A alimentação durante o tratamento de câncer de mama é muito importante para a paciente. Durante esse período, a mulher pode passar por tratamentos intensivos, como quimioterapia e terapia hormonal, influenciando no apetite. Mas além disso, também há o efeito psicológico nas pacientes, que também pode afetar a vontade de comer.
Para que o tratamento tenha sucesso, ter uma alimentação balanceada é fundamental! Esse é um ponto comprovado por grandes especialistas, inclusive pelo próprio Instituto Nacional de Câncer. Por isso, neste artigo vamos falar sobre a alimentação durante o tratamento de câncer de mama, o que evitar e como superar os efeitos colaterais na alimentação. Confira!
Tipo de alimentação durante tratamento de câncer de mama
Quando a mulher está passando pelo tratamento de câncer de mama, também é preciso ter acompanhamento com alguns especialistas. Entre eles está o nutricionista que vai orientar sobre como a alimentação deve ser realizada.
É importante seguir as recomendações passadas pelo médico, pois a alimentação contribui para a qualidade de vida da paciente. Quanto melhor alimentada, mais forte o corpo fica, principalmente para combater a doença e lidar melhor com os efeitos do tratamento.
Além do tipo de alimentação, também é importante focar nas porções adequadas. Afinal, uma alimentação saudável também conta com a quantidade certa de alimentos que devem ser ingeridos. Como cada caso é um caso, a dieta pode variar de paciente, por isso, mais uma vez, é preciso reforçar o acompanhamento com o médico e não seguir receitas alheias.
Entre as principais recomendações quando se trata de alimentação para pacientes que estão com câncer de mama, são:
- Tente beber 2 litros de água por dia;
- Fazer de 5 a 6 refeições diárias, de 3 em 3 horas;
- Evitar temperos prontos e utilizar temperos naturais (salsinha, coentro, entre outros);
- Mastigue bem os alimentos e coma devagar;
- Modere o consumo de gordura, produtos industrializados e frituras;
- Tenha um prato colorido em suas refeições, com verduras, legumes e frutas diariamente.
Frutas recomendadas durante tratamento do câncer de mama
Um dos tipos de alimentos recomendados pelos médicos são as frutas. Todas as pessoas devem focar numa alimentação saudável, mas é durante o tratamento do câncer que é preciso redobrar a atenção. Por isso, as frutas devem entrar no cardápio do paciente, veja alguns exemplos de frutas a serem consumidas:
- Morangos: São ricos em vitamina C, antioxidantes e fitonutrientes, que podem ajudar na proteção das células e no fortalecimento do sistema imunológico.
- Framboesas: São ricas em fibras, vitamina C e antioxidantes, como o ácido elágico, que demonstraram propriedades anticancerígenas em estudos preliminares.
- Maçãs: São uma fonte de fibras solúveis e insolúveis, além de conter antioxidantes e fitonutrientes. A casca da maçã contém quercetina, que é um antioxidante com propriedades anti-inflamatórias.
- Kiwi: É uma fruta rica em vitamina C, vitamina E, antioxidantes e fibras, que podem ajudar na função imunológica e na saúde geral.
- Abacate: Embora seja uma fruta, o abacate é conhecido por sua alta concentração de gorduras saudáveis, além de ser rico em vitaminas, minerais e fibras.
- Uvas: São uma boa fonte de antioxidantes, como o resveratrol, que possui propriedades anti-inflamatórias e pode ajudar a proteger contra danos celulares.
- Laranja: A fruta possui a substância D-limoneno, que ajuda na redução do metabolismo das células cancerígenas e estimula o processo de desintoxicação do corpo.
Por que é importante evitar fritura durante o tratamento?
Ao se falar de alimentação balanceada, uma das recomendações é evitar o excesso de fritura. Isso vale para qualquer pessoa, mas é durante o combate ao câncer, que o paciente precisa ter mais cuidado com alimentos fritos e cheios de gordura. Pesquisas comprovaram que alimentos fritos podem ser prejudiciais para a saúde, além de influenciar no agravamento da doença.
Por exemplo, alimentos fritos em óleos vegetais ou gorduras saturadas, são ricos em gorduras trans e gorduras saturadas. Quando comumidos, principalmente em excesso, eles aumentam os níveis de colesterol ruim (LDL), além de contribuir para doenças cardiovasculares.
Os alimentos que são fritos geralmente têm um alto teor calórico. Sendo assim, quando consumidos regularmente, isso pode influenciar no ganho de peso ou dificultar a perda de peso. Isso é preocupante principalmente durante o tratamento do câncer de mama.
Além disso, esses alimentos podem promover a inflamação crônica do corpo, o que influencia no estresse oxidativo. Quando isso acontece, ocorre o desequilíbrio entre a produção de radicais livres e a capacidade do corpo de neutralizá-los. Isso pode refletir na progressão da doença e dificultar a eficácia do tratamento.
Como superar a falta de apetite
Algumas pacientes relatam que a alimentação durante o tratamento de câncer de mama é afetada. Dessa forma, sentem falta de apetite ou percebem que a comida está com um sabor diferente. Isso é completamente normal e pode acontecer com qualquer pessoa que passa por quimioterapia ou outros tratamentos contra câncer. Contudo, é muito importante não negligenciar a alimentação.
Para isso, existem algumas recomendações que podem ajudar durante esse período.
- Faça refeições menores e mais frequentes: Procure incluir no seu dia a dia tente refeições menores e mais frequentes ao longo do dia. Isso pode ser mais fácil de tolerar e pode ajudar a estimular o apetite.
- Escolha alimentos atrativos: Opte por alimentos que sejam visualmente atraentes e agradáveis ao paladar. Experimente diferentes texturas, cores e temperos para tornar as refeições mais atraentes.
- Mantenha-se hidratado: Beber líquidos entre as refeições pode ajudar a evitar a sensação de plenitude, permitindo que você consuma mais calorias e nutrientes. Beba água, sucos naturais, chás ou sopas claras para manter-se hidratado.
- Experimente alimentos com cheiro e sabor suaves: Alguns alimentos podem causar aversão devido ao seu cheiro ou sabor mais forte. Opte por alimentos com cheiro e sabor suaves, como frutas, legumes cozidos no vapor, iogurte ou sopas leves.
Cuide-se e tenha sucesso no tratamento contra o câncer de mama
A alimentação durante o tratamento de câncer de mama é um dos fatores que influenciam no sucesso do tratamento. Além de deixar o corpo mais forte para combater a doença, também contribui para que outros problemas não apareçam. Assim, a paciente fica forte o suficiente para passar por esse processo.
No entanto, é imprescindível seguir com todas as recomendações médicas, focar também na saúde mental e não esquecer o seu bem-estar!