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Conheça os benefícios da amamentação para você mamãe

Postado em by Dr. Ricardo

Sabemos da importância do aleitamento materno para a saúde do bebê. Ele ajuda a prevenir diversas doenças além de aumentar a conexão entre o recém-nascido e sua mãe. No entanto, os benefícios da amamentação não são só para as crianças.

Para a mãe, além de ser uma experiência única, a amamentação oferece várias vantagens. Como por exemplo, prevenir contra o câncer de mama/ovários, contra a depressão pós-parto, e ainda recebe durante a mamada o “hormônio do carinho”.

Se você quer saber mais sobre os benefícios da amamentação para as mamães, continue a leitura e se surpreenda!

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Benefícios da amamentação

1 – Criar vinculo com o bebê

Na hora da mamada é importante manter contato com o seu bebê. Assim, conversar, observar, estar presente irá fortalecer o seu vinculo com seu filho. Saiba aproveitar esse momento único, que é enriquecedor para ambas as parte, deste modo evite se distrair com celulares, tablet, ou televisão.

2 – Liberar ocitocina é um beneficio da amamentação

O esse hormônio é conhecido como ocitocina. É ele o responsável pela contração do útero, quando se está amamentando ele é liberado com mais frequência. Dessa forma, o útero reduz de tamanho, libera a placenta e diminui o sangramento pós-parto, e por sua vez, diminui as chances de anemia.

3 – Perder peso é um beneficio da amamentação

Apesar da amamentação despertar a fome das mães, esse processo também é responsável pela perda de peso. É comum ganhar peso extra durante a gravidez e o período de amamentação é importante para você voltar ao peso para o seu corpo.

Isso porque, quando o bebê ainda se alimenta exclusivamente com a amamentação, as calorias que ingere vêm do leite materno, assim, a mãe pode perder até 800 calorias por dia. Além disso, esse processo reduz o risco de diabetes e controla os índices de açúcar no sangue.

4 – Produz o “hormônio do carinho”

O “hormônio do carinho” mais conhecido como prolactina é produzido durante a mamada e é responsável por causa uma sensação pacifica na mãe. Assim, ele ajuda na hora de se concentrar no momento de amamentar o seu filho.

5 – Amamentação ajuda na taxa de natalidade

Isso porque o aleitamento materno atrasa o período menstrual da mãe, o que deve ajudar a prolongar o tempo entre uma nova gestação. Assim sendo, a amamentação exclusiva pode servir como uma forma natural de contracepção.

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6 – Evita doenças

Além de todas as vantagens citadas acima, os benefícios da amamentação para a mãe também incluem a prevenção de doenças, como por exemplo, doenças cardiovasculares, osteoporose, infarto, etc.

7 – Leite materno é mais acessível

Essa é uma vantagem diretamente ligada ao bolso, pois, por se produzir no corpo da mãe, o leite materno se torna muito mais acessível do que as fórmulas encontradas nos supermercados. Além disso, apenas o leite materno oferece o valor nutritivo necessário para o recém-nascido.

8 – Mais praticidade

Produzir o alimento do seu filho te permite andar pelos lugares sem a necessidade de carregar diversos equipamento para a amamentação. Além de ajudar com o meio ambiente, pois você não precisará descartar mamadeiras ou fórmulas por ai.

5 mitos que te contam sobre amamentação

Postado em by Dr. Ricardo

As vantagens são muitas, para o bebê e também para a mãe, entretanto, muitos mitos sobre amamentação são perpetuados durante as gerações.

Entre as vantagens para a criança estão proteger o bebê de infecções de ouvido, diarreia, pneumonia e diversas outras doenças. Além de proteger a mãe dos riscos de diabete, câncer de mama, depressão pós – parto, doenças cardíacas e etc.

Dessa forma, o post de hoje serve para esclarecer os mitos sobre a amamentação que tomam conta do imaginário de muitas mulheres, assim, você poderá amamentar o seu filho sem medo nenhum.

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Mitos sobre amamentação

1 – Amamentar é fácil

É verdade que os bebes já nascem com o reflexo de procurar pelo seio da mãe, no entanto, o processo até de fato amamentar é difícil. Muitas vezes as mães precisam de ajuda para encontrar a melhor posição para amamentar o bebê, além de levar tempo para se acostumar com a prática.

A amamentação é um processo que demanda tempo da mãe, por isso, é importante que ela tenha um espaço exclusivo para conseguir fazê-lo.

2 – É preciso separar o recém-nascido da mãe para ela descansar

Mito. Muitos profissionais da saúde destacam a eficiência da prática de “pele na pele” ou “mãe canguru”, que consiste em deixar o bebê em contato direto com a pele da mãe, para criar conexão e ser mais fácil para ele encontrar o peito.

Fazer isso por cerca de uma hora após o nascimento, e com certa frequência pelos próximos meses ajudará a introduzir a amamentação. Mas, essa técnica não é exclusiva da mãe, uma vez que o parceiro ou outro membro da família também pode realiza-la.

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3  – É comum não produzir leite o suficiente

Em maioria, as mães conseguem produzir uma quantidade de leite suficiente para saciar seus bebês. No entanto, a produção de leite depende do quanto o bebê esta conectado com a mãe, por isso, a importância da técnica “mãe canguru”.

Além disso, a frequência das mamadas e o quanto de leite o bebê consegue retirar dos seios em cada uma delas também influencia na produção do leite.

4 – É normal aparecer rachaduras e que os seios fiquem doloridos

Quando estão aprendendo a amamentar é comum que as mães sintam desconforto. Mas com a prática e o posicionamento certo do bebê durante a mamada é possível evitar que os mamilos fiquem doloridos.

No entanto, se as rachaduras e a dor persistirem, vale considerar se consultar com um profissional capacitado para auxiliar a superar o problema e deixar o processo de amamentação confortável para você.

5 – Lavar os mamilos antes de amamentar é um dos mitos sobre amamentação

Não é necessário lavar os mamilos antes de amamentar. Pois, quando os bebês nascem eles já estão familiarizados com o cheiro e sons da mãe. As substâncias que os mamilos produzem contêm “bactérias boas” que contribuem para a formação do sistema imunológico.

Em resumo, a amamentação deve ser um processo natural para a mãe e o bebê. É importante respeitar o tempo do recém-nascido e sempre encontrar a melhor posição para os dois.

Como enfrentar as dificuldades iniciais da amamentação?

Postado em by Dr. Ricardo

A amamentação é fundamental a saúde do bebê, pois é a responsável por fortalecer o sistema imunológico e auxiliar no desenvolvimento.

Dessa forma, as vantagens para a criança são muitas, mas em alguns casos mães de primeira viagem podem encontrar dificuldades na hora de amamentar. Pensando nisso, o post de hoje trás algumas recomendações para te ajudar a enfrentar as dificuldades iniciais da amamentação.

Vantagens da amamentação

O aleitamento materno é essencial para a formação do bebê, isso porque é através do leite da mãe que o recém-nascido recebe a água e os nutrientes para sua alimentação. Além disso, o leite materno também é responsável pelo transporte de anticorpos da mãe para o bebê.

Assim, especialistas indicam a alimentação exclusiva com o leite materno durante os seis primeiros meses, após esse período o pediatra poderá incluir outros alimentos na alimentação da criança, como por exemplo, água, suco, chás, outros tipos de leite, etc.

O bebê pode amamentar e ingerir outros alimentos. Recomenda-se que a criança receba leite materno em média até os dois anos, no entanto, não há um consenso quanto á isso.

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Dificuldades iniciais da amamentação

Ainda que importante, a amamentação pode ser difícil no inicio para algumas mulheres. Dificuldades quanto à posição, a ansiedade, a quantidade de leite que o bebê ingere, a inexperiência podem aparecer.

Portanto, aqui estão algumas dicas que podem te ajudar a enfrentar as dificuldades iniciais:

  • Procure a posição mais confortável para você e a criança – A posição mais confortável para amamentar é particular. Assim, não tenha medo de mudar quantas vezes for necessário para encontrar a posição ideal para você e seu bebê.
  • Faça a ingestão de bastante liquido – Uma coisa é certa: você sentirá bastante sede enquanto estiver amamentando. Desse modo, é ideal que você mantenha sempre por perto um copo de leite ou suco de alguma fruta.
  • Segure a mama da maneira correta – Segure a mama com a mão livre, de maneira que o dedo indicador e o polegar. Para fazer o bebê segurar a mama toque o lábio inferior dele com o bico do mamilo. Assim, se ele estiver com fome irá responder ao estimulo abrindo a boca.
  • Certifique-se de que o bebê abocanhe a maior parte da aréola – Pois, os depósitos de leite ficam atrás da aréola. Dessa maneira ele conseguirá sugar uma boa quantidade de leite.
  • Nunca puxe o bico do mamilo da boca do bebê – Puxar o seio quando o bebê ainda esta com a boca fechada pode causar fissuras nos mamilos. Desse modo, a maneira correta é colocar o dedo mínimo na boca da criança e aguardar que ele solte o bico lentamente.
  • Certifique-se que o bebê irá arrotar após a mamada – Para isso, coloque-o no seu coo em posição vertical, ou de bruços no berço. Assim você evitará o risco de aspiração em caso de regurgitamento.

Seguir esses passos irá te ajudar a superar as dificuldades iniciais da amamentação, no entanto, tenha paciência e respeite o seu tempo e do seu bebê, assim essa experiência será mais prazerosa para os dois.