Principais cuidados no pós operatório de mastectomia

Os cuidados pós mastectomia são essenciais após a cirurgia. Por isso, é preciso estar atenta à cicatrização e outras recomendações gerais para que a recuperação da paciente seja total. O procedimento é fundamental para a o tratamento de algumas pacientes contra o câncer de mama, assim, sua recuperação não deve ser negligenciada.

Dessa forma, separamos abaixo algumas dicas de como  cuidar do local da cirurgia durante o processo de cicatrização e como a paciente deve se comportar durante esse período, o que é ou não indicado. Além disso, você confere quais sinais apontam que é hora de procurar por um hospital.

Confira mais detalhes e as dicas abaixo!

Importância dos cuidados pós mastectomia

Os cuidados pós mastectomia são fundamentais para garantir completa recuperação da paciente. A cirurgia é uma das formas de tratamento do câncer de mama. Assim, ela consiste na retirada total da mama, no entanto a reconstrução pode ser feita juntamente com ela. 

 

Também há a cirurgia conservadora, ou seja, que é a retirada parcial da mama. Para guiar essa escolha são considerados alguns fatores como tamanho e localização do tumor, estágio, número de nódulos na mama e as condições da saúde da paciente. 

 

Em outros casos, o esvaziamento axilar também é necessário e retira-se os linfonodos da região. Os linfonodos são órgãos de defesa do nosso corpo, sendo grandes protetores contra infecções.

Por isso, após esse tipo, é preciso cuidados pós mastectomia específicos, principalmente em relação ao braço do lado da mama operada.

 

Quando é indicada?

Na maioria dos casos, indica-se a mastectomia para mulheres com câncer de mama diagnosticado tardiamente, de maneira que o tumor já tenha avanços significativos. No entanto, a cirurgia pode ser indicada também em casos de:

  • Lúpus ou esclerodermia;
  • Após a paciente realizar a cirurgia conservadora, mas ainda existe ou aparecem sinais da doença;
  • Pacientes que possuem fatores de risco genético, como a mutação do gene BRCA;
  • Câncer de mama inflamatório;
  • Quando a paciente apresenta o risco de desenvolver um segundo câncer de mama.

Cuidados pós mastectomia: cicatrização

Para evitar infecções ou outros tipos de complicações após a sua cirurgia siga os cuidados abaixo:

 

  • Lave as mãos com água corrente e sabão sempre que for manusear a incisão cirúrgica;
  • Mantenha o curativo sempre seco e coberto, até que a pele esteja cicatrizada por completo;
  • Lembre-se de que não se deve molhar a região, para evitar possíveis infecções;
  • Espera a permissão do médico ou enfermeiro para trocar o curativo;
  • Quando for lavar o local da cirurgia, faça o procedimento com água corrente e sabonete neutro, seque a região com uma toalha macia e evite fricção ou pressão sobre;
  • Evite sutiãs e roupas apertadas, use roupas leves e confortáveis.

Cuidados gerais

Além dos cuidados com a cicatrização, existem cuidados gerais com que são fundamentais para a recuperação. Confira:

  • Evite realizar exercícios que exijam muito esforço do braço e ombro enquanto o seu médico não liberar;
  • Não carregue peso com o braço do lado que foi operado, como bolsas ou outros pacotes pesados;
  • Não utilize objetos e roupas que apertem a região, como anéis, relógios, pulseiras e etc; 
  • Faça apenas movimentos leves, que irão aumentar a circulação e a amplitude da mobilidade, assim evita o enrijecimento muscular;
  • Utilize sempre filtro solar e proteja sua pele da exposição ao sol;
  • Proteja-se também de picadas e moridades de insetos e animais, além outras  situações que podem causar ferimentos;
  • Use um barbeador elétrico para remover os pelos axilares;
  • Quando for fazer a unhas, não corte a cutícula com alicate;
  • Utilize apenas desodorantes tipo bastão e sem álcool, evite aerossóis;
  • Tome apenas os medicamentos que o médico receitar.

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Quando procurar o hospital?

Após a cirurgia, o médico e especialista que está te acompanhando irá solicitar consultas periódicas, assim ele irá realizar a troca dos curativos.

Entretanto, algumas situações precisam de um cuidado e atenção maior. Como por exemplo, se você notar vermelhidão e inchaço no local onde foi feita a cirurgia, é necessário ir até o hospital.

 

Deve fazer o mesmo caso:

  • Sentir febre ou dor forte no local da cirurgia;
  • Identificar sintomas de infecção, como calor, vermelhidão ou saída de líquido amarelo;
  • Estiver com um dreno de sucção e observar que a cor da secreção ficou vermelho ou com outra tonalidade;
  • Se machucar no braço do lado da mama operada e perceber que a ferida não cicatriza. 
  • Além das recomendações acima, também é importante que você siga à risca todas as recomendações do seu médico.

Conclusão

Em resumo, esses são os cuidados que a paciente deve ter pós mastectomia. A cirurgia  exige o máximo de repouso que você conseguir. Assim, com isso e as dicas acima tudo colabora para que você tenha uma recuperação tranquila.

Apesar disso, não deixe de conversar com o seu médico antes da cirurgia e tirar todas as suas dúvidas, tanto quanto a cirurgia em si como o processo de pós-operatório. Isso porque somente ele conhece todas as individualidades do seu caso, e é a pessoa que saberá te orientar melhor nessa fase.

 

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Dia internacional da mulher: Como você tem se cuidado?

O dia internacional das mulheres, no dia 8 de março, nos convida a refletir sobre a qualidade de vida das mulheres de modo geral. Assim, chegamos ao pensamento, como você tem se cuidado? 

Existem diversas formas de cuidar da sua saúde, pode ser o simples fato de dormir um pouco mais cedo ou começar a se exercitar melhor. O fato é que incluir esses hábitos em sua rotina podem transformar a sua vida. 

No entanto, com a correria do dia a dia é comum que estas práticas fiquem em segundo plano. Por isso, no artigo de hoje você irá refletir sobre como você tem se cuidado e como incluir estes hábitos em sua rotina.  

Dia da mulher

Você tem se cuidado?

Dormir bem

Esse item pode ser muitas vezes deixado de lado, mas a verdade é que uma boa noite de sono é indispensável para quem deseja cuidar melhor da própria saúde. A quantidade de horas que se deve dormir varia de mulher para mulher, mas gira em torno de 6 a 8 horas. 

Algo para se observar é a forma como você acorda, se você se sente sonolenta, cansada, e tem dificuldades para deixar a cama, provavelmente não tem dormido o suficiente.  

Dia das Mulheres

Tomar mais água e consumir menos sal

O que você ingere – ou deixa de ingerir -, influencia diretamente no funcionamento do seu organismo e determina a sua disposição diária. Assim, o excesso de alguns alimentos, como o sal, por exemplo, pode comprometer a sua saúde e colaborar para o aparecimento de sintomas como inchaços pelo corpo.

Isso porque o sal provoca a retenção de líquido o que consequentemente causa a sobrecarga no coração, vasos sanguíneos, rins e pode levar até a hipertensão. 

No entanto, quando você ingere a quantidade adequada de água, você faz com que esse líquido seja eliminado com mais facilidade, melhorando o funcionamento do metabolismo, intestino e atividades celulares em geral. 

Boa alimentação 

Optar por se alimentar com alimentos naturais ou que sejam minimamente processados é um dos pontos centrais para melhorar a sua qualidade de vida. Dessa forma, basta começar fazendo algumas substituições no seu dia a dia, troque o refrigerante por água ou suco natural, por exemplo, ou o salgadinho industrializado por um mix de nozes e etc. 

O importante é aos poucos melhorar os seus hábitos diários, prestando mais atenção naquilo que você consome. 

 Você tem se cuidado: Faça exercícios

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Exercícios físicos não são somente para quem quer emagrecer, inclusive, eles são essenciais para qualquer pessoa que queira ter um corpo saudável e funcional. 

Vale qualquer tipo de exercício para sair do sedentarismo, assim você diminui consideravelmente os riscos de desenvolver doenças cardiovasculares, diabetes, obesidade e muito mais, além de ter mais disposição no dia a dia. 

Mantenha o peso adequado para o seu corpo 

Não estamos falando aqui sobre aquela eterna luta com a balança para estar sempre magra. A sua prioridade deve ser se manter dentro do peso ideal para o seu corpo funcionar bem. Isso porque a obesidade e até mesmo o sobrepeso aumentam o risco de doenças como hipertensão, apneia do sono, câncer, AVC, entre outras. 

 

Você tem se cuidado? Não fume

Você certamente já deve ter ouvido falar das diversas complicações que o cigarro pode causar a sua saúde, entre elas estão as doenças cardiovasculares, respiratórias, obstrutivas crônicas, vários tipos de câncer, e ainda resseca a sua pele, enfraquece os cabelos e prejudica o paladar e o olfato.

Além de tudo, o cigarro prejudica a pele, pois a falta de oxigenação colabora para o seu envelhecimento precoce e inibe a produção natural de colágeno e elastina, que são responsáveis por evitar a flacidez.  

As mulheres que fumam têm chances maiores de sofrerem com câncer de colo de útero, menopausa precoce, infertilidade, dismenorréia e etc.

 

Faça check-ups regulares

Grande parte das doenças, quando o diagnóstico é precoce, pode ser mais fácil de tratar, por isso a importância de fazer exames periódicos para checar a sua saúde. 

Esse é um dos maiores atos de amor próprio que você pode ter, cuidar do seu bem estar e ficar sempre alerta para prevenir o desenvolvimento de doenças é extremamente importante. 

Você tem se cuidado? Exercite o amor próprio

Para ter qualquer uma das atitudes citadas acima, em primeiro lugar você precisará olhar para si mesma com mais carinho. Olhe para o espelho, se elogie, escreva em um papel todas as suas qualidades e reconheça aquilo que você tem de melhor. 

Assim como o corpo, a autoestima precisa ser exercitada todos os dias para se tornar forte. A maneira como você enxerga define a forma como você irá se tratar.

A importância do mastologista para saúde da mulher

Entre todos os cuidados citados, não podemos deixar de citar a importância do médico mastologista na vida da mulher. 

Essa especialidade é responsável por estudar, diagnosticar e tratar qualquer condição ligada às mamas, especialmente o câncer de mama. 

Portanto, é de extrema importância que mulheres, principalmente aquelas que já possuem mais de 40 anos façam uma visita ao médico mastologista. Essas consultas devem ocorrer ao menos uma vez por ano.

Vale frisar que a mastologia não trata somente o câncer de mama, e existem diversas outras doenças que podem acometer a mama. 

Em todos os casos, quanto mais cedo for o diagnóstico, maiores são as chances de cura e recuperação total.

Assim sendo, não deixe de observar ao seu corpo, qualquer alteração na mama, como inchaço, caroços, coceira, dor, sensibilidade, secreção ou algo anormal, não hesite em entrar em contato com um mastologista. 

 

Reflexão: Você tem se cuidado?

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Contudo, o texto visa trazer a reflexão sobre os cuidados que você tem consigo mesma no seu dia a dia. Além de reforçar a importância de estar a par da sua saúde e tomar providências hoje para que ela não seja afetada no futuro. 

Lembre-se de se tratar com o amor, carinho, respeito e empatia que você trata o seu próximo, afinal, você também merece tudo isso. 

E se você está amamentando, não deixe de conferir este vídeo onde são esclarecidos mitos e verdades sobre essa fase tão importante da saúde da mulher. 

 

Mamografia: Tudo o que você precisa saber para se preparar para o exame

O exame de mamografia é o mais utilizado para o rastreamento de câncer de mama. Indica-se que a partir dos 40 anos de idade a mulher o faça anualmente para a prevenção. Assim, o artigo de hoje te informa sobre como se preparar para o exame.

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O que é mamografia?

A mamografia, também conhecida como mastografia é um exame de imagem, classifica-se como um exame complementar, ou seja, é um exame adicional em relação àqueles que se consideram de rotina.

Para fazer o exame, o médico utiliza um mamógrafo, o aparelho aplica pequenas porções de raios – X para gerar as imagens das mamas.

Assim, é possível identificar microcalcificações, (pequenos cristais de cálcio que se alojam em lugares variados do corpo), assimetrias, nódulos, lesões, ou qualquer outra alteração na mama que não é possível identificar com o autoexame.

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O profissional que realiza o procedimento é um técnico em radiodiagnóstico, já para interpretar as imagens é necessário um médico mastologista ou oncologista.

Recomenda-se a mamografia para diagnosticar o câncer de mama.

Segundo pesquisas, a taxa de mortalidade entre mulheres por câncer de mama reduziu em até 20% graças à popularização do exame.

A mamografia é extremamente importante para o rastreamento da doença e para elevar as chances de cura, uma vez que diagnosticado ainda no estagio inicial as chances de sucesso no tratamento aumentam em até 90%.

Portanto, mantenha sempre em dia os seus exames de rotina e não se esqueça de realizar a mamografia ao menos uma vez por ano.

Como se preparar para o exame.

Apesar de qualquer receio o exame é simples e dura em média 20 minutos. Portanto, confira algumas dicas de como se preparar para o exame.

Peça indicações ao seu médico –Se informe com seu médico sobre os locais mais adequados para fazer o exame. Priorize o tempo de espera, conforte e agilidade na entrega dos resultados.

Faça a mamografia no período certo – Indica-se que a mulher realize o exame duas semanas antes ou duas semanas após o seu período menstrual, pois, é quando você sente menos dor na mamas.

Caso você esteja amamentando, tem alguma infecção mamária ou lesão, pergunte ao seu médico qual o melhor momento para realizar o exame de acordo com a sua condição.

Peça ao profissional para ajustar o aparelho – Durante o exame, o aparelho comprime os seus seios entre duas placas para gerar as imagens das mamas. No entanto, esse processo pode ser desconfortável ou até mesmo dolorido.

Entretanto, você pode pedir ao profissional que ajuste a velocidade com que o aparelho comprime seus seios, respeitando seus limites ao desconforto. Procure respirar lentamente durante o procedimento, isso te ajudará com a tensão.

Beba bastante água antes do exame e evite alguns produtos – Estar bem hidratada quando for realizar a mamografia ajudará durante o procedimento. Por outro lado, o uso de desodorantes ou qualquer outro creme próximo à região das axilas e seios podem interferir no resultado dos exames.

Em resumo, essas são as dicas que te ajudarão a se preparar para realizar a mamografia. O exame é simples e extremamente importante. Portanto, se você ainda não realizou um este ano, fale com o seu médico.

Mulheres com mais de 60 anos devem se cuidar contra o câncer de mama

Segundo dados do Instituto Nacional do câncer (INCA), há maior incidência de câncer de mama em idosas. Pois, o avanço da idade por si é considerado um fator de risco para o desenvolvimento da doença.

Assim, a prevenção além do que realizar a mamografia uma vez por ano. Deste modo os cuidados consistem em um estilo de vida saudável, como manter uma rotina regular de exercícios e seguir uma dieta mais balanceada, por exemplo.

Contudo, ainda que com riscos maiores muitas mulheres não realizam os devidos exames ou acreditam que o tratamento não será eficaz. O artigo abaixo busca desmistificar esta ideia e esclarecer outras duvidas sobre o câncer de mama em idosas.

Maior risco de câncer de mama em idosas

Como citado anteriormente, mulheres idosas – com mais de 60 anos, são mais suscetíveis a desenvolver o câncer de mama. Isso porque ocorre acúmulo de exposições ao longo da vida, além de algumas particularidades como o histórico familiar da mulher.

Segundo estatísticas, a porcentagem de mortalidade por câncer de mama aponta que mulheres com mais de 60 anos tem chance de cura inferior a mulheres mais jovens. Isso ocorre principalmente devido a demora em chegar a um diagnostico e a falta de tratamento.

Há menor frequência de mulheres acima de 70 anos para fazer o exame anual de mamografia, o que como consequência retarda a identificação do tumor. Entretanto, o diagnostico da doença na fase inicial é fundamental para ter mais chances de cura.

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Tratamento de câncer de mama em idosas

Nessa idade é comum a família questionar se o tratamento e irá debilitar a saúde da paciente mais do que a própria doença. Porém, de modo geral este pensamento não esta correto. Os tratamentos para o câncer são individualizados e buscam sempre beneficiar aquele que esta sendo tratado.

Em geral, os métodos utilizados se assemelham ao de mulheres mais jovens. Em casos em estágio inicial a mastectomia, acompanhada ou não da reconstrução da mama, são priorizadas.

Há outras opções, como a quimioterapia, radioterapia, hormonioterapia, etc. Entretanto, o profissional irá pesar os pós e contras de cada tratamento de acordo com as particularidades de cada paciente.

Omitir o tratamento pode causar sérias consequências, como por exemplo, diminuir a qualidade e a expectativa de vida.

Cuidados

Assim como em todas as idades, é necessário manter alguns cuidados para evitar o câncer de mama, ou caso ocorra, diagnosticar em fase inicial.

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O autoexame é deve ser feito por todas as mulheres ao menos uma vez por mês. Em especial, tumores em mulheres com mais de 80 anos, em 90% dos casos são palpáveis.

Mas vale ressaltar que o autoexame não substitui a consulta com um especialista. Neste sentido, é necessário realizar a mamografia anual, e caso constate qualquer alteração na mama, é fundamental ir ao médico.

Além dos cuidados já citados, pequenos mudanças no dia a dia ajudam a na prevenção. Assim, praticar atividades físicas, manter uma alimentação saudável, diminuir o consumo de álcool e cigarro são primordiais para manter a saúde.