O autoexame das mamas é considerado um dos principais exames na prevenção contra o câncer. Isso porque a mulher, ao examinar o seu corpo, poderá encontrar algumas anormalidades e consultar seu mastologista no menor tempo possível, ato que pode salvar sua vida.
Por ano, milhares de mulheres morrem por causa da doença, e isso se deve à descoberta tardia do tumor. Prova disso são os números, somente no ano de 2018 24,2% do total de casos de câncer eram de câncer de mama, de acordo com dados fornecidos pelo Instituto Nacional de Câncer (INCA).
Então, é preciso que você tome consciência de que este exame é primordial para a descoberta do tumor ainda nos primeiros estágios, o que irá garantir uma chance de sobrevida maior. Mas, para que isso aconteça, você deve aprender a fazer o autoexame corretamente. Veja agora como.
Aprenda agora como fazer o autoexame das mamas, um exame que pode salvar a sua vida!
Quando começar a fazer o autoexame
A partir dos 40 anos de idade a mulher deve fazer acompanhamentos periódicos, como a mamografia, no entanto, o ideal é que ela comece desde cedo a conhecer as suas mamas, para que, caso aconteça, consiga identificar o tumor.
Lembrando que, independentemente da faixa etária em que a mulher se encontra, é muito comum o surgimento de nódulos benignos na mama, mas estes devem ser corretamente diagnosticados por um mastologista.
Como fazer o autoexame?
Para fazer o autoexame das mamas é bastante simples, e só leva cerca de cinco minutos do seu dia. O ideal, é que você realize este exame periodicamente, após o fluxo menstrual.
Sabendo disto, vamos ao exame:
1 – Em frente a um espelho, observe os seus seios. Formato e cor, se existe algum incômodo ou desconforto ao tocá-los. Qualquer alteração requer atenção. Em geral, mamas avermelhadas ou com algum tipo de secreção são um sinal de que você deve procurar ajuda profissional.
2 – Coloque as mãos na cintura fazendo força, para então identificar se existe alguma alteração.
3 – Após estes dois passos, você deverá colocar um de seus braços atrás da cabeça, e com a outra mão, tocar a mama, identificando se existe a existência de nódulos. Você deve tocar a mama em um movimento circular, com a ponta dos dedos, sendo que eles devem ser de cima para baixo.
Descobri um nódulo no autoexame das mamas, o que fazer?
Como já dissemos aqui, em qualquer faixa etária é possível o surgimento de nódulos benignos no seio. Contudo, para a identificação correta, é importante que você procure um mastologista. Assim, você poderá realizar alguns exames para a identificação correta do nódulo, tais como:
- Ultrassom das mamas;
- Mamografia;
- Biópsia.
Todo o cuidado com a sua vida ainda é pouco, por isso, não deixe de visitar regularmente seu médico e realizar todos os exames que ele solicitar, mas sempre lembrando que a primeira identificação de que algo está errado começa com você! Por isso, não deixe de fazer o autoexame!