O estresse se manifesta em uma pessoa por diversas razões, desde uma rotina cansativa e desajustada até mesmo depois de um acidente traumático. Mas será que o estresse causa câncer?
É difícil afirmar que a causa do câncer seja o estresse, pois ainda não há estudos suficientes que comprovem. Ou seja, mesmo que o estresse afete diariamente milhões de pessoas em diversas situações, não é a raiz do problema.
Embora não seja verdade que o estresse cause câncer, ele pode influenciar diretamente na disseminação da doença no organismo. E, portanto, agravar os efeitos negativos do câncer.
Então, mesmo que seja difícil controlar a vida agitada ou situações de estresse, é importante encontrar formas de aliviá-lo.
Por isso, confira a seguir a relação do câncer com o estresse, e saiba como se prevenir de possíveis tumores.
O estresse é uma doença?
Mesmo não sendo uma doença, o estresse já é considerado o mal do século e atrapalha a rotina de muitas pessoas todos os dias.
Dessa forma, o estresse excessivo pode causar alguma doença, agravar doenças pré-existentes ou então contribuir com o surgimento de outras, como por exemplo o câncer.
O IPCS(Instituto de Psicologia e Controle de Estresse) realizou uma pesquisa on-line em 2014 com cerca de 2.100 brasileiros. Na pesquisa foram analisados os níveis de estresse dos cidadãos entre 18 a 75 anos de idade.
Os dados colhidos na pesquisa relataram que 34% dos entrevistados indicaram níveis externos de estresse. Além deste dado, também foi coletado informações sobre a saúde e bem estar dos entrevistados.
Dos 2.100 brasileiros que responderam a pesquisa, 55% tinham ansiedade, 23% tinham depressão, 33% tinham gastrite, 20% algum tipo de doença respiratória e 10% tinham síndrome do pânico.
Além disso, 4% relataram que o estresse contribuiu para o surgimento ou agravamento da doença já existente.
Portanto, os agentes causadores do estresse, assim como o câncer, são muitos, e estão presentes na rotina diária das pessoas.
O que é o estresse afinal?
O estresse é uma resposta do nosso corpo diante de uma possível ameaça ou situação inesperada. Isso costuma acontecer em sua maior parte, no ambiente de trabalho ou em algumas situações estressantes e desgastantes para a pessoa.
Em resposta, o corpo libera alguns hormônios no organismo, como o cortisol e a adrenalina. Isso vai ajudar o corpo a lidar com o então perigo iminente, conhecido como “lutar ou fugir”.
Em suma, esses hormônios contribuem para uma ação rápida do corpo como se fosse um alerta. Porém, o excesso desses hormônios sendo liberados diariamente em longos períodos, pode acarretar problemas emocionais e físicos, e muitos deles diminuem a qualidade de vida das pessoas.
Sintomas do estresse são parecidos com os sintomas do câncer
O estresse e o câncer podem apresentar sintomas parecidos. No entanto, diferentemente do câncer, o estresse contribui para agravar os sintomas de outras doenças como por exemplo, doenças do estômago e doenças do intestino.
Os sintomas mais comuns de uma pessoa estressada são:
- Dores de cabeça;
- Falta de sono;
- Perda do apetite e perda de peso;
- Dificuldade de concentração;
- Insatisfação no trabalho;
- Baixa autoestima;
- Depressão;
- Ansiedade;
- Problemas de estômago;
- Problemas de intestino;
- Comportamento explosivo;
- Exaustão mesmo sem esforço físico;
- Falta de paciência diante de algumas situações.
Os sintomas mais comuns de uma pessoa com câncer são:
- Emagrecimento rápido sem fazer dietas ou praticar exercício físicos;
- Cansaço físico sem esforço;
- Falta de sono ou sono excessivo;
- Dores que não passam;
- Febre que vai e volta sem motivos;
- Demora para cicatrizar feridas e machucados;
- Manchas na pele;
- Sangramentos.
Alguns dos sinais do estresse são passageiros, porém dão um alerta para o surgimento de outras doenças e há a necessidade de diagnosticá-la corretamente.
Embora muitos tipos de câncer apresentem os mesmos sintomas do estresse, os dois são problemas de saúde totalmente diferentes.
Somente um médico especialista pode dar o diagnóstico correto, bem como realizar o tratamento adequado para cada sintoma.
O estresse causa câncer: evite
Apesar de o estresse não ter uma ligação direta com o câncer, é aconselhável que as pessoas o evitem a fim de prevenir o câncer e outras complicações de saúde.
O estresse prolongado, no entanto, causa o desequilíbrio emocional da pessoa e com isso é possível que a imunidade fique baixa. Esse desequilíbrio torna o corpo humano um alvo fácil para o surgimento de doenças, inclusive o câncer.
Para evitar o estresse e principalmente o câncer, é imprescindível que as pessoas tenham uma alimentação saudável. Uma boa qualidade do sono e uma rotina de exercícios pelo menos 3 a 4 vezes na semana, também contribui com a diminuição do estresse.
Estresse causa câncer, dicas para prevenir a doença
Em primeiro lugar, o ideal é que as pessoas prestem mais atenção ao seu redor e tentem levar uma vida mais saudável e leve. Uma maneira de contribuir com isso, é dando valor às pequenas coisas do dia a dia, e tentando resolver seus próprios conflitos.
No entanto, nem sempre é fácil controlar o estresse, mas nós podemos evitar alguns dos principais fatores de risco à saúde. Confira a seguir 4 dicas para prevenir o câncer.
- Não fume
O tabaco é uma das principais causas do câncer. Quem faz uso do tabaco, ou seja, é um fumante, pode desenvolver: câncer de pulmão, garganta, laringe, esôfago, rim, pâncreas.
- Evite o consumo de bebidas alcoólicas
Assim como o cigarro, as substâncias presentes no álcool também contribuem para o surgimento do câncer, entre eles estão: câncer de fígado, colorretal e câncer de mama.
- Não se exponha ao sol por períodos prolongados
O sol pode causar câncer de pele, mesmo que ele seja benéfico a saúde e garanta a vitamina D necessária para o nosso organismo.
Por isso, evite ficar exposto por várias horas diretamente ao sol. Faça o uso diário do protetor solar e bonés, e quando necessário, tome sol somente na parte da manhã até as 10hrs e depois das 16hrs.
- Faça exames de rotina e mantenha um acompanhamento médico
Além de todos os cuidados e recomendações, é essencial ter um acompanhamento médico e fazer exames preventivos.
Além disso, tome as vacinas necessárias, no caso do câncer do colo de útero, e outros tipos de câncer, a vacina do HPV (papiloma vírus humano) pode prevenir.
Esses cuidados podem evitar o aparecimento do câncer, e se ele desenvolver pode ser descoberto com antecedência e isso aumenta as chances de cura.